5 Maneras en las que el Colágeno Puede Mejorar Tu Ruina de Ejercicio

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5 Maneras en las que el Colágeno Puede Mejorar Tu Ruina de Ejercicio

5 maneras en las que el colágeno puede mejorar tu rutina de ejercicio

* Ayuda a controlar la inflamación causada por el entrenamiento.

Ya sea que corras largas distancias o levantes pesos pesados, estás poniendo

una tensión en el cuerpo y causándole inflamación.

El colágeno ayuda a acelerar la reparación de los tejidos conectivos que se están dañando e inflamando durante el ejercicio intenso.

 

* El colágeno promueve la salud de las articulaciones.

Si corres regularmente, entiendes cómo el ejercicio agotador puede sentirse en

tus articulaciones.

Se ha demostrado que el colágeno ayuda a mantener la salud de las articulaciones y reduce la incomodidad en ellas.

 

*  Ayuda a reducir las lesiones en ligamentos y tendones.

Los ligamentos se componen casi por completo de colágeno (75 por ciento),

y el consumo de colágeno ayuda a reconstruir estos importantes tejidos conectivos  cuando se tensan por la actividad física.

El colágeno ayuda a mantener estos tejidos conectivos flexibles y capaces de estirarse como lo hacen tus músculos.

* El colágeno ayuda a mantener el equilibrio de nitrógeno.

Los nutricionistas a menudo hablan de mantener un balance de nitrógeno positivo, para mantener al cuerpo en el estado ideal y lograr crecimiento muscular.

Los estudios demuestran que los suplementos de colágeno ayudan a mantener balanceado el nitrógeno en el cuerpo.

 

* Reduce la grasa corporal.

El colágeno ayuda a mantener y restaurar el contenido proteico del músculo.

Los péptidos de colágeno ayudan a la síntesis de creatina en el cuerpo.

Se ha demostrado que la creatina ayuda a mejorar el rendimiento durante  períodos cortos de ejercicio, lo que ayuda a los atletas a aumentar su masa corporal y reducir el porcentaje de grasa.

Para aprender más sobre los beneficios del colágeno. Visita  prismanaturalusa.com

By |2018-10-19T16:24:20+00:00March 6th, 2018|colágeno, ejercicio, Video|Comments Off on 5 Maneras en las que el Colágeno Puede Mejorar Tu Ruina de Ejercicio

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